Kendini Keşfet,Dengeni Bul.
Hayatta çözülemez sandığımız birçok durum vardır. Psikoloji bu inançları fark etmenizi, kaygılarınızı yönetmenizi ve düşünce alışkanlıklarınızı yeniden şekillendirmenizi sağlar. Görüşmelerde sunduğumuz baş etme becerileriyle hayatınızın kontrolünü elinize almak çok yakındır. Hızlıca bilgi alabilir veya daha fazlası için keşfe devam edebilirsiniz.
Hakkımda
Ben Emin Burak Alıcı. Psikoloji lisans eğitimimi Ankara Medipol Üniversitesi'nde tamamladım. Uzmanlık alanımı derinleştirmek ve aile sistemlerini çok yönlü bir perspektifle anlamak amacıyla Ankara Üniversitesi Aile Danışmanlığı yüksek lisans programına devam etmekteyim.
Danışanlarıma en yetkin şekilde eşlik edebilmek için Türk Psikologlar Derneği'nden Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Marmara Psikoloji'den Psikodinamik Psikoterapi eğitimlerimi tamamladım. Terapötik pratiğimde bu iki güçlü ekolün birleşiminden yararlanıyorum.
Klinik görüşmelerimde ağırlıklı olarak; anksiyete, stres yönetimi, sınır koyma zorlukları, iletişim güçlükleri ve ailevi problemler üzerine çalışıyorum. Aynı zamanda kişilerin bedensel veya ruhsal olarak hissettiği ancak "adını tam koyamadığı" içsel sıkıntılara odaklanarak, bu karmaşık döngüleri anlamlandırmalarına destek oluyorum.
Modern çağın getirdiği dinamiklere paralel olarak; dijital dünyada görünür olma kaygısı, içerik üreticiliği yolculuğunda yaşanan özgüven problemleri ve sosyal medya odaklı performans kaygısı gibi spesifik konularda psikolojik danışmanlık sağlıyorum. Bireysel süreçlerin yanı sıra, kurumlara yönelik psikolojik destek ve danışmanlık çalışmaları yürüterek organizasyonların dayanıklılığını artırmayı hedefliyorum.
Şu anda aktif olarak Gözlem Psikoloji Merkezi'nde yüz yüze bireysel, aile ve ve çift seanslarımı sürdürmekte; aynı zamanda mekandan bağımsız olarak içsel yolculuğuna adım atmak isteyen bireylerle online terapi görüşmelerime devam etmekteyim.
Yaklaşımlarım
Sürecinizi destekleyecek bilimsel temelli yaklaşımlar.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi hedef alan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir süreçtir. Panik döngüleri, yaygın kaygı, sosyal ortamlarda yaşanan çekingenlik, sağlık kaygısı, takıntılı düşünceler, uyku problemleri ve depresif duygu durumları gibi yaşam kalitesini etkileyen zorluklarda, kişiye işlevsel baş etme becerileri kazandırmayı amaçlar.
Psikodinamik Psikoterapi
Bireyin bilinçdışı çatışmalarını, çocukluk çağı deneyimlerini, savunma mekanizmalarını ve tekrarlayan ilişki örüntülerini inceleyen derinlik odaklı bir yöntemdir. Terk edilme kaygıları, duygusal dalgalanmalar, sınır koyma zorlukları, mükemmeliyetçilik, onaylanma ihtiyacı veya bağımlı ilişki dinamikleri gibi kökleşmiş temaları güvenli bir zeminde, derinlemesine keşfetmenize olanak tanır.
Somatik Yaklaşımlar
Zihin ve beden arasındaki derin bağı esas alan bütünsel çalışmalardır. Tıbbi bir nedene dayanmayan veya stresle tetiklenen; migren, fibromiyalji, huzursuz bağırsak sendromu (IBS), açıklanamayan kronik ağrılar ve psikosomatik durumların ardındaki psikolojik yükleri anlamlandırmayı ve bedensel duyumlar üzerinden sinir sistemini düzenlemeyi hedefler.
Aile Yaklaşımları
Bireyi sadece tek başına değil, içinde bulunduğu aile ve ilişki sisteminin bir parçası olarak ele alır. Çiftler veya aile üyeleri arasındaki iletişim kopuklukları, sınır problemleri, rol çatışmaları ve yaşam döngüsündeki geçiş krizleri (evlilik, kayıp, ayrılık vb.) gibi konularda, ilişkisel dinamikleri onarmayı ve sistemi daha sağlıklı bir dengeye taşımayı hedefler.
Değerlendirmeler
Süreci deneyimleyenlerin gözünden.
Son Yazılar
Tümünü GörSıkça Sorulan Sorular
Sürecin işleyişi hakkında aklınıza takılanlar.
İletişime Geçin
Sürecinizle ilgili sorularınız veya randevu talepleriniz için formu doldurabilirsiniz.